Thứ Năm, 26 tháng 3, 2020

Các bài tập thể dục tăng cường sinh lý nam
Lúc bị sa sút khả năng “yêu”, ko chiều lòng được bạn tình, anh em thường nghĩ ngay đến các mẫu thuốc bổ, thuốc tăng cường sinh lý. Thay vì vội vã vội vàng đi tậu thuốc kích thích, bồi dưỡng hay thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý tại sao bạn ko vận dụng thử những bài tập tăng cường sinh lý nam như tập gym, chạy bộ, bài tập kegel,…
TIN LIÊN QUAN

- Giải pháp nâng cao cường sinh lý bằng tập tành

Đối mang nam giới muốn nâng cao cường sinh lý, cải thiện khả năng giường chiếu của mình thì có đến 3 cách để chúng ta chọn lọc bao gồm:
  • Bổ sung thực phẩm chức năng nâng cao cường sinh lý
  • Tập những bài tập tăng cường sinh lý
  • với chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh.
Trong đó biện pháp tập luyện nâng cao cường sinh lý là đơn giản và với lại hiệu quả cao nhất.
+ Tập tạ tăng hưng phấn:
Trong mỗi lần đi tới phòng gym thì hầu như bộ môn anh chàng nào cũng chọn ấy chính là tập tạ. đơn thuần mọi người đều nghĩ rằng, tập tại nặng có thể giúp giảm cân, sở hữu cơ bắp cuồn cuộn 6 múi nhìn cường tráng hơn.
Nhưng sở hữu 1 điều bạn chưa biết đấy là tập tạ sẽ nâng cao hưng phấn cho mình lúc quan hệ tình dục đấy.
Lý do là khi nâng vật nặng thì lượng hoocmon sinh dục nam testosterone được sản xuất phổ biến hơn nên khi lâm trận thì chàng phát triển thành hứng thú và gan dạ hơn. Anh em đừng quên bài tập thể dục nâng cao cường sinh lý nam đầu tiên lúc đến các phòng gym nhé.
Để đạt được hiệu quả và duy trì phong thái thì việc duy trì lịch tập đều đặn hàng tuần là điều cực kỳ cần phải có.
Bạn mang thể tập tạ 3 buổi/ 1 tuần vân cân nặng tạ phù hợp từ nhẹ tới nặng, không nên vội vàng mà nâng tạ quá nặng sẽ rất hại sức khỏe, thỉnh thoảng tác dụng ngược nếu như tập không đúng kỹ thuật.
+ Đừng quên tập yoga:
Yoga sinh ra không phải chỉ để dành riêng cho nữ giới mà cánh đàn ông cũng nên tập để nâng cao sức dẻo dai, khỏe mạnh. những động tác uốn dẻo, gập người hay kéo chân sẽ là thời cơ để bạn tập dượt trước lúc vào cuộc yêu cần những phong thái mới, động tác khó.
với bài tập thể dục tăng cường sinh lý nam bằng yoga sẽ làm bắp giết mổ ở khung xương chậu trở thành bền bỉ.
Chàng trai của chúng ta thả phanh sáng tạo những phong độ yêu mới mẻ, giúp vợ chồng thăng hoa.
+ Bơi lội lấy lại phong thái trên giường:
Trong các cách thức luyện tập tăng cường sinh lý anh em mình không nên bỏ qua môn bơi lội nhé. ko chỉ giúp thư thái, sảng khóai, giảm mỡ bụng mà bơi lội còn là liệu pháp hoàn hảo để mình có thể làm nàng đam mê hơn trên giường nữa ấy.
Dạo trước mình với thân hình khá bậm bạp, bụng thì bự và hơi “yếu” khoản đấy nhưng từ khi chiều nào cũng đi bơi thì cuộc sống của mình đã hoàn toàn thay đổi.
Sức khỏe dai sức cũng khiến cho mình mang thể chiều nàng cả đêm mà không biết mệt.
Với công thức kết hợp tối ưu các thành phần Nhân Sâm, Bá bệnh, Đông trùng hạ thảo và một số thành phần thảo dược khác, sản phẩm Hoàng Dược Đơn giúp cơ thể nam giới tăng nồng độ testosterone một cách tự nhiên, giúp tăng cường sinh lực, làm chậm quá trình mãn dục nam, tăng cường sinh lý nam giới, đem đến sự tập trung, hưng phấn cho nam giới trong cuộc sống và công việc để luôn phong độ, bản lĩnh và thành đạt.
Nếu bạn đang thắc mắc không biết tìm đâu ra sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lực nam giới hiệu quả thì hãy tìm hiểu về Hoàng Dược Đơn vui lòng liên hệ qua Hotline 0798.16.16.16 để được tư vấn về sản phẩm hoặc truy cập website www.tamduocstore.com.vn — www.xuanduocdon.com, các trang thương mại lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Thứ Tư, 25 tháng 3, 2020

Người bị viêm dạ dày có gây mệt mỏi không
Sở hữu khoảng 80% dân số Việt Nam mang nguy cơ mắc phải bệnh lý đau dạ dày. giả dụ ko chữa trị kịp thời bệnh có thể gây ra các biến chứng như chảy máu dạ dày, viêm đau bao tử mạn tính và ung thư. Để ngăn chặn những biến chứng hãy theo dõi thông tin chi tiết về đầu bệnh cũng như cách thức chữa trị hiệu quả trong bài viết sau đây.
TIN LIÊN QUAN

Đau dạ dày có gây mỏi mệt không?

Cuộc sống, ý thức, mối quan hệ, đời sống dục tình của con người đều bị tác động hiểm nguy bởi 5 triệu chứng của bệnh đau dạ dày sau đây.
1/ Đau bao tử thượng vị
Các cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội là dấu hiệu bệnh lý tiêu biểu, bệnh nhân nào cũng đều gặp phải. các cơn đau bao tử trong đêm, kéo dài liên tục phổ thông ngày khiến người bệnh mất ngủ.
2/ Buồn nôn
Lớp niêm mạc bao tử bị tổn thương không được chữa trị kịp thời, gây rối loạn tiêu hóa. Thức ăn chẳng thể tiêu hóa kịp thời gây nên tình trạng đau thượng vị, buồn nôn, đầy hơi, ợ chua, ợ hơi, trào ngược.
3/ Nôn ra máu
Người bệnh thường xuyên ra thức ăn kèm máu hoặc đại tiện ra phân đen có mùi tanh hôi. Đây là triệu chứng bệnh đau dạ dày kinh niên, với dấu hiệu xuất huyết. Hãy đến hạ tầng y tế gần nhất để kịp thời chữa trị, kiểm soát an ninh tính mệnh bản thân mình.
4/ Khó thở, mệt mỏi, chán ăn
vì sao đau dạ dày lại khó thở? BS Tuyết Lan lý giải, đau bao tử dẫn tới khó thở bằng cách thức co thắt truất phế quản, đối khi có thể dẫn đến phổ biến biến chứng của tuyến đường ho hấp. ngoài ra, acid và thức ăn khi trào ngược lên thực quản có thể xâm nhập vào phổi gây viêm, sưng đường thở, nuốt có cảm giác đau. Đây là lý do tại sao phổ quát người bệnh dạ dày với triệu chứng viêm họng, mỏi mệt, chán ăn.
5/ Cân nặng sút giảm đột ngột
Ý thức bít tất tay vì những tín hiệu đau bao tử làm cho người bệnh mỏi mệt. phối hợp hiện trạng đầy bụng, chướng bụng làm cho người bệnh ko thèm ăn. từ đó cân nặng sút giảm đột ngột.
Bệnh lý đau bao tử được phân chia thành phổ quát dạng khác nhau. Dựa vào những triệu chứng đau bao tử, bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra kết quả chẩn đoán.
Dựa trên lí luận y học cổ truyền và nghiên cứu khoa học hiện đại đã cho ra đời hỗn dịch dạ dày curmin nano bình vị gel. Bài thuốc giúp giảm nhanh các triệu chứng đau dạ dày, điều hòa chức năng hệ tiêu hóa, hỗ trợ các triệu chứng tổn thương dạ dày đại tràng cấp và mãn tính, giúp người bệnh có hệ tiêu hóa tốt hơn, ăn ngon hơn. Đặc biệt hỗn dịch dạ dày CURMIN NANO bình vị gel an toàn và lành tính với các thảo dược được lựa chọn kĩ lưỡng, dùng được cho cả phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú,tăng cường sức khỏe cho phụ nữ sau sinh không ảnh hưởng tới tim mạch huyết áp và không gây tăng đường huyết. Hơn nữa, thấu hiểu nỗi lo lắng của người bệnh về sự tái phát thường xuyên, với curmin nano bình vị gel bạn có thể phòng ngừa tái phát rất đơn giản và đẩy lùi nguy cơ tái phát cực kì hiệu quả.
Tất cả các sản phẩm Bình Vị Gel hiện đang được bán tại website www.tamduocstore.com.vn — www.binhvi.com và trên các trang thương mại điện tử như lazada, sendo, shopee.. và các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc. Với những chia sẻ về bệnh đau dạ dày có gây mệt mỏi không, hy vọng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn căn bệnh này. Nếu còn thắc mắc vui lòng liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 để được dược sĩ chuyên môn tư vấn miễn phí.

Chủ Nhật, 22 tháng 3, 2020

Cách làm giảm mệt mỏi sau khi say rượu
Bạn sở hữu buổi hứa hẹn hò, tụ tập với bạn bè và lỡ uống quá rộng rãi rượu bia, đồ uống mang cồn? Điều này có thể khiến cho bạn mệt mỏi, đau đầu, khó chịu… lúc thức dậy vào sáng hôm sau. Dưới đây là một đôi bí quyết để phục hồi nhanh lúc say rượu, giúp giảm cảm giác đau đầu, mệt mỏi… sau 1 đêm “quá chén”:
TIN LIÊN QUAN

- Uống trà gừng:

Gừng là cái gia vị giúp giảm đau bao tử, giảm cảm giác nôn nao lúc say rượu hiệu quả nhất. Theo chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Dana Greene, bạn với thể nhâm nhi chút trà gừng, hoặc ngậm vài lát gừng tươi trong mồm để giảm cảm giác khó chịu sau khi “quá chén”.

- Uống nước dừa:

Theo Dana Greene, bù nước là một trong những phương pháp nhanh nhất để cảm thấy khỏe khoắn hơn lúc say rượu. Nước dừa cất hồ hết chất điện giải, đặc trưng là kali, do đấy bạn nên thử uống một cốc nước dừa vào buổi sáng để bù nước cho thân thể.

- Tắm nước nóng:

Để giảm cảm giác nôn nao, khó chịu, bạn nên tìm bí quyết đẩy nhanh tốc độ đào thải rượu và những độc tố trong thân thể. Ngâm mình trong bồn nước hot hoặc tắm vòi hoa sen… vào buổi sáng ngày hôm sau với thế giúp bạn ra phổ biến mồ hôi và thải độc thấp hơn.

- Ăn chuối:

Uống đa dạng rượu bia sở hữu thể làm suy giảm nồng độ kali trong cơ thể, làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi, mang nguy cơ cao bị chuột rút và đau nhức cơ bắp. Chuối sở hữu đựng phổ quát kali, giúp bạn bù chất điện giải cho thân thể. Thêm vào đó, chuối còn mang thể giúp giảm đau bao tử, giảm cảm giác buồn nôn, nôn mửa.

- Uống nước ép cà chua:

Chuyên gia dinh dưỡng Dana Greene cho biết nước ép cà chua có thể bổ sung vitamin, khoáng chất và các enzyme quan trọng khác mà cơ thể mất đi sau khi uống phổ quát rượu. kế bên đấy, nước ép cà chua cũng chứa đa dạng fructose, giúp chuyển hóa lượng rượu vẫn còn trong thân thể.
Để chống mệt mỏi sau khi uống rượu bạn có thể áp dụng viên tăng lực Zbull, đây là sản phẩm được khá nhiều người ưa chuộng trên thị trường. Zbull không chỉ là sản phẩm giúp tăng cường năng lượng, giảm mệt mỏi cơ thể mà còn giúp giảm căng thẳng, giúp ăn ngon miệng, hỗ trợ tăng cường thể trạng, phục hồi cơ thể sau bệnh, giảm mỡ máu, mỡ gan.
Tất cả các sản phẩm Zbull hiện đã và đang được bán tại website UY TÍN — CHẤT LƯỢNG vientangluc.com, các trang thương mại lazada, sendo, shopee… hoặc tại các nhà thuốc lớn nhỏ trên toàn quốc.
Hy vọng với những chia sẻ chống mệt mỏi sau khi uống rượu bia ở trên sẽ giúp không còn lo về tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể do uống rượu bia. Liên hệ qua Hotline 0798 16 16 16 nếu có thắc mắc liên quan đến sản phẩm.

Thứ Tư, 18 tháng 3, 2020

4 cách giúp trẻ biếng ăn tăng cân nhanh
Thực đơn nhàm chán, thời kì ăn không phù hợp, phụ huynh tạo sức ép cho bé lúc ăn,… là một trong các duyên cớ dẫn tới tình trạng trẻ ngày một biếng ăn chậm tăng cân. Việc tậu hiểu cỗi nguồn và thiết lập lại chế độ ăn uống, cũng như cung cấp thêm những thực phẩm kích thích vị giác của trẻ biếng ăn là điều những bà mẹ nên hành động ngay khi này. cùng xem giải pháp siroyensao.com nói đến dưới đây và thực hiện nhé.
TIN LIÊN QUAN

1. ko cho trẻ uống quá rộng rãi nước trái cây

Nước trái cây sản xuất phổ thông chất dinh dưỡng cho bé. không những thế, giả dụ bạn quá lạm dụng thì chúng sẽ “phản tác dụng”. Uống phổ thông nước trái cây mang thể làm cho trẻ suy dinh dưỡng do không muốn ăn thức ăn khác. hồ hết nước trái cây đều giàu chất các con phố và axit. Nên lúc nạp vào cơ thể non yếu của bé sở hữu thể làm bé bị ỉa chảy, hỏng men răng. Việc này tạo cho trẻ thói quen xấu trong ăn uống. bên cạnh đó, còn tiềm tàng các rủi ro mắc bệnh tiểu tuyến phố, rối loạn tiêu hóa, thậm chí béo phì.

2. Tăng thêm bữa ăn cho bé

Ngoài những bữa ăn chính, mẹ nên bổ sung thêm các bữa ăn phụ. Bạn có thể chia nhỏ khẩu phần ăn của bé thành 5–6 bữa trong ngày. Điều này giúp trẻ dễ ăn và giúp thân thể dễ tiếp thu chất dinh dưỡng, nhanh nâng cao cân. kế bên đó, mẹ nên phổ biến những món ăn, đổi thay cách chế biến, tránh cho bé ăn đi ăn lại một món để bé cảm thấy ngon miệng hơn và nhận đủ chất dinh dưỡng.

3. Tạo không khí vui vẻ khi ăn

Sai lầm mà nhiều mẹ mắc phải khiến trẻ biếng ăn chậm tăng cân là ép trẻ ăn bằng mọi giá. Việc bé ăn chậm và ăn ko hết khẩu phần khiến những bà mẹ cáu gắt và ép bé phải ăn hết cho bằng được. Điều này làm bé cảm thấy “sợ” lúc đến mỗi bữa ăn, dẫn đến tình trạng biếng ăn chậm nâng cao cân sau này. Thay vì “vừa cho bé ăn vừa dỗ”, bạn nên tạo không khí vui vẻ để bé hứng thú hơn. tỉ dụ như biểu lộ âm thanh lúc nhai để bé ham thích, tỏ ra vui mừng, khen ngợi lúc bé ăn phải chăng.

4. Giúp trẻ tăng cân nhanh với siro yến sào ăn ngủ ngon

Siro YẾN SÀO ĂN NGỦ NGON với tinh chất Yến Sào được chưng với một dược liệu quý hiếm kết hợp với các vitamin cùng axit amin thiết yếu mang tới hiệu quả 3 trong 1:
  • Ngũ ngon giấc
  • Ăn khỏe, hấp thu tốt
  • Cầm mồ hôi trộn
Ưu điểm vượt trội siro yến sào ăn ngon ngủ ngon:
  • Yến sào, ngân nhĩ kết hợp với đảng sâm: bổ cơ thể, phục hồi sức đề kháng, hỗ trợ tăng cân.
  • Nhờ sự kết hợp của các vitamin nhóm (B1,B2) lysin và tinh chất yến sào giúp cải thiện vị giác, kích thích bé thèm ăn, tăng cường chuyern hóa dinh dưỡng và hổ trợ tăng cân.
  • Bạch truật, hoàng kỳ, sa nhân, bạch biển đậu, hoàng kỳ cùng khoáng chất Canxi giúp bé hết mồ hôi trộn, giải nhiệt, ăn ngon, ngủ ngon, an thần, ổn định thể trạng, tuyệt đói không quấy khóc.
Vui lòng liên hệ qua 0798 16.16.16 nếu có thắc mắc liên quan đến cách giúp trẻ biếng ăn tăng cân nhanh hoặc truy cập website www.tamduocstore.com.vn — www.siroyensao.com, các trang thương mại điện tử Lazada, shopee, sendo, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Thứ Tư, 4 tháng 3, 2020

Đau xương khớp nên ăn gì mới đem lại hiệu quả
Vì sao người bị đau khớp cần để ý đến chế độ ăn uống? Bởi trọng lượng thân thể dư thừa cũng là 1 trong nguyên do gây đau nhức xương khớp. Vấn đề này “không ai giúp được” nên chính người bệnh phải cải thiện menu ăn uống hàng ngày của mình. Vậy nên ăn gì giảm đau nhức xương khớp hiệu quả hiện nay?
TIN LIÊN QUAN

- Rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây đều là các thực phẩm phân phối vitamin và chất xơ cho thân thể mà người đau xương khớp không thể bỏ qua. một số dòng rau xanh người bệnh xương khớp nên bổ sung vào menu ăn uống hàng ngày của mình để làm cho giảm các cơn đau xương khớp: cải xanh, tử tô, lá lốt, rau cải cúc, cải xoong, bí đỏ… Vì đây là các món ăn ôn bổ khí huyết, giải hàn tà, trừ thấp là rất cần thiết.

- Những thực phẩm giàu axit béo Omega-3

Axit béo Omega-3 với tác dụng ngăn cản giận dữ của hệ miễn nhiễm gây viêm khớp, khiến giảm những chứng đau mỏi… Omega-3 với rộng rãi trong những mẫu cá đặc biệt là mỡ cá, những mẫu cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá trống, cá hồi, tôm, cua… tuy nhiên, nếu như bạn sử dụng dầu cá để bổ sung Omega-3 thì cần tham khảo lời khuyên bác bỏ sĩ, vì việc dùng dầu cá quá liều sẽ gây bất lợi tới thời kỳ đông máu của thân thể.

- Trà xanh

Trà xanh được Phân tích là một thức uống cất nhiều chất oxy hóa sở hữu tác dụng làm giảm nguy cơ loãng xương vì trong thành phần với chứa 1 hàm lượng đáng nói chất flavonoid. bên cạnh đó ko nên lạm dụng quá vì trà xanh có thể gây hiện trạng đau đầu, thở gấp, rối loàn tầm nhìn hoặc triệu chứng khó tiêu hóa. Lưu ý không nên trà xanh trước hoặc sau ăn 30 phút.

- Những chiếc nấm

kết hợp nấm với những món ăn rau củ quả như cà rốt, bông cải… giúp cơ xương chắc khỏe, bền bỉ hơn. không những thế nấm còn mang tác dụng tăng cường sức đề kháng, ngăn phòng ngừa lão hóa, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu các con phố, béo phì, ung thư.
Tê Nhức Chi New Brand là thành tựu của sự kết hợp độc đáo và hài hòa từ các tinh chất chiết xuất 100% từ thiên nhiên hỗ trợ điều trị hiệu quả:
  • Giảm viêm, đau các khớp xương cấp tính và mạn tính
  • Cải thiện và tăng các hoạt dịch trong các khớp, tăng tái tạo sụn và xương dưới sụn
Thuốc tê nhức chi giúp chúng ta chủ động phòng ngừa, làm chậm diễn tiến bệnh và hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp hiệu quả, từ gốc. Trong đó, mục tiêu quan trọng là tăng cường tái tạo, nuôi dưỡng sụn khớp và xương dưới sụn.
Hiện tại sản phẩm tê nhức chi giảm đau nhức xương khớp hiện đang được bán tại website uy tín chất lượng www.tamduocstore.com.vn — www.tenhucchi.com, các trang thương mại lazada, shopee, sendo, tiki… hoặc mua tại các nhà thuốc lớn nhỏ trên toàn quốc.

Thứ Ba, 29 tháng 10, 2019

Khám phá nguyên nhân nào gây táo bón

Không có quy luật chính xác về số lượng đại tiện mỗi tuần, nhưng nếu bạn đi vệ sinh ít hơn 3 lần trong tuần, bạn có thể đang bị táo bón. Bên cạnh biểu hiện không thể đi vệ sinh, bạn có thể gặp trường hợp như phân cứng và khô, đầy bụng, đau bụng dưới, trĩ hay nứt hậu môn vì bệnh táo bón. Điều trị bệnh táo bón sẽ trở nên khó khăn hơn và nếu không chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến bệnh trĩ và nhiều bệnh khác

Dấu hiệu nhận biết
-Có cảm giác như không đi hết lượng phân trong trực tràng
-Đầy hơi, đau bụng, cứng bụng
-Cáu kỉnh, hay tức giận
-Đại tiện ít hơn 3 lần/ tuần
-Phân khô, cứng, sần, kích thước lớn, có thể dính theo máu tươi do cọ xát vào niêm mạc hậu môn, có khi dính theo những chất nhầy của đại tràng, trực tràng.
-Căng thẳng khi đi tiêu (rặn mạnh...)
Nguyên nhân gây táo bón
Dư thừa canxi: uống quá nhiều viên bổ sung canxi khiến nhu động ruột giảm đi, phân trữ lại trong ruột càng lâu hơn, một lần nữa khiến nước trong phân được tái hấp thu nhiều hơn. Cuối cùng phân trở nên khô cứng và khó ra ngoài. Chứng táo bón chính là một trong những tác hại của việc dư thừa canxi mà bạn vô tình không biết cho đến khi không thể đi vệ sinh dễ dàng như thường lệ.
Uống quá nhiều sắt: cũng như canxi, khi bạn uống quá nhiều sắt cũng khiến việc đi vệ sinh khó khăn hơn. Vì nồng độ sắt cao có thể làm giảm nhu động của trực tràng.
Bất đồng vận cơ sàn chậu: để việc tống phân ra ngoài được thuận lợi, các cơ vùng bụng sẽ co lại trong khi cơ vùng sàn chậu phải giãn ra. Tuy nhiên, những người bị bất đồng vận cơ sàn chậu (một chứng rối loạn chức năng sàn chậu) thì không thể hoàn thiện được động tác trên. Điều này có nghĩa là các cơ vùng bụng co không đủ mạnh hay cơ sàn chậu không thể giãn được. Cuối cùng, cơ vòng hậu môn thường phải thư giãn để tống phân ra ngoài lại căng lên bất thường, dẫn đến phân không thể tống xuất hoàn toàn.
>> Xem thêm: Dấu hiệu bệnh trĩ
Trầm cảm: một nghiên cứu ở Iran ghi nhận được có khoảng 33% bệnh nhân táo bón có triệu chứng trầm cảm. Có lẽ vì trầm cảm khiến quá trình chuyển hóa trong cơ thể giảm xuống và điều này ảnh hưởng cả nhu động ruột. Nhưng có thể những người trầm cảm có lối sống khác biệt ảnh hưởng đến ruột. Ví dụ như bạn sẽ ăn uống không tốt, chế độ ăn ít chất xơ, ngủ thất thường, hay bạn không buồn đi toilet dù cảm giác đại tiện đang hối thúc. Tất cả đều có thể là nguyên nhân khiến bạn không thể đi vệ sinh được
Nhịn đi vệ sinh: khi bạn đang quá bận rộn với công việc hay trong các buổi họp hành kéo dài, bạn không thể vào toilet ngay được mà phải nhịn cảm giác muốn đi vệ sinh. Thường xuyên trong tình trạng này sẽ khiến táo bón ngày càng nặng thêm. Đây cũng là nguyên nhân gây táo bón lớn nhất.

Tìm hiểu đối tượng có nguy cơ bị bệnh trĩ cao

Ông bà từ xưa đã nói “thập nhân cửu trĩ”, nghĩa là cứ 10 người thì hết 9 người bị trĩ, cho thấy căn bệnh “khó nói” này phổ biến đến thế nào. Thế nhưng, bệnh tật gì cũng có nguyên do của nó.

Bệnh trĩ là một trong những căn bệnh khá phổ biến. theo thống kê có khoảng 30 – 50% dân số nước ta mắc phải căn bệnh này ở những giai đoạn khác nhau. Bệnh này không trừ bất cứ người nào, từ trẻ đến già, từ phụ nữ đến đàn ông ai cũng đều có thể trở thành nạn nhân của bệnh trĩ. Căn bệnh này thường gây ra rất nhiều phiền toái,làm ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vì vậy việc chủ động phòng bệnh trĩ để đảm bảo sức khỏe là vô cùng cần thiết.



Những người ít hoạt động

Với những người ít hoạt động, chủ yếu là những người ngồi bàn giấy và không thích các hoạt động thể dục, thể thao thường nguy cơ mắc bệnh trĩ rất cao. Cơ thể của những người này hầu hết là yếu, không có sức đề kháng nên rất dễ mắc những bệnh mạn tính như viêm khí quản mạn tính và viêm dạ dày,… Thêm vào đó, việc không thường xuyên rèn luyện thân thể làm chức năng của mạch máu, các cơ bắp của cơ thể và thậm chí chức năng của các cơ quan nội tạng đều bị giảm sút. Bên cạnh đó, những người hoạt động ít, cơ bắp, khớp xương và các cơ quan nội tạng đều không được rèn luyện, tuần hoàn máu chậm, dây chằng cơ bắp lỏng nhão, mạch máu giãn, tĩnh mạch ở trực tràng, hậu môn cũng bị gập phình dễ gây ra bệnh trĩ.

Hơn nữa, trực tràng và cửa hậu môn nằm ở phần dưới của cơ thể, nên bình thường sự quay trở về của dòng máu đã bị ảnh hưởng, thêm vào đó ngồi lâu sẽ làm cho phần của hậu môn phải trực tiếp chịu thêm áp lực càng gây cản trở dòng máu quay trở về. Từ những nguyên nhân trên có thể thấy, với những người ít vận động thì nguy cơ mắc bệnh trĩ thường rất cao.

Thường xuyên sử dụng chất kích thích

Các chất kích thích là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh về đường tiêu hóa như đau dạ dày, viêm loét dạ dày gây ra táo bón hoặc tiêu chảy từ đó gây nên bệnh trĩ. Những người có thói quen sử dụng nhiều chất kích thích có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao hơn bình thường. Bởi lẽ uống rượu hay uống rượu quá nhiều sẽ kích thích niêm mạc trực tràng, hậu môn làm niêm mạc bị sung huyết, gây cản trở máu trở về tĩnh mạch nên dễ hình thành các búi trĩ.

Bên cạnh đó, uống rượu sẽ làm cho cồn ngấm và thành mạch dạ dày và đi vào hệ tuần hoàn máu, trong đó có khoảng 90% phải qua gan. Thường xuyên uống hoặc uống rượu quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến chức năng của gan, làm tổn thương các tế bào gan, có thể xảy ra xơ gan. Khi đó áp lực tĩnh mạch cửa sẽ tăng cao, làm sự trở về của máu ở chùm tĩnh mạch trĩ bị cản trở, khiến áp lực bên trong tĩnh mạch tăng cao, làm tĩnh mạch phình to gây bệnh trĩ.

Người làm nghề lái, kế toán, đứng gác

Những người làm công việc văn phòng, ít hoạt động như đứng lâu hoặc ngồi lâu trong 1 tư thế đều có nguy cơ mắc bệnh trĩ khá cao. Bởi những nguyên nhân sau:

+ Khi đứng lâu: Con người vốn có cơ thể thẳng đứng, nên vị trí của hậu môn tương đối thấp, có thể ảnh hưởng đến sự trở về của dòng máu, dưới tác dụng của lực hấp dẫn của trái đất dễ gây ra ứ máu tạo thành bệnh trĩ.

+ Ngồi lâu: Nếu như đứng lâu có thể gây nên bệnh trĩ thì việc ngồi lâu cũng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh này. Bởi lẽ về mặt giải phẫu, các tĩnh mạch của trực tràng không có van tĩnh mạch gây ảnh hưởng đến việc trở về của dòng máu. Ngoài ra, do cửa hậu môn nằm ở phía dưới cơ thể nên ngồi lâu sẽ làm hậu môn phải chịu áp lực trực tiếp, ngăn trở máu trở về tĩnh mạch, dễ gây ra bệnh trĩ.

Phụ nữ đang mang thai và cho con bú

Trong giai đoạn mang thai, thai nhi phát triển ngày một lớn, điều này tạo ra áp lực đè lên tĩnh mạch ở khoang chậu, làm máu ứ lại ở trực tràng phía dưới khiến mạch máu bị giãn cục bộ thậm chí bị gập phình to. Cũng trong thời gian này, do chịu ảnh hưởng của các hormon nội tiết nên có thể làm mạch máu ở xương chậu và mạch máu ở trực tràng bị giãn, những điều đó đều là nhân tố gây ra bệnh trĩ. Ngoài ra, những phụ nữ trong thời gian mang thai thường hoạt động ít, hay ngồi đây cũng là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh trĩ, dễ làm bệnh trĩ phát tác cấp tính và nặng thêm.

Nhiều người thường có suy nghĩ rằng, bị trĩ trong giai đoạn mang thai là một hiện tượng sinh lý và là điều tất nhiên không thể tránh được. Tuy nhiên quả thực không phải như vậy, chỉ cần nắm được những kiến thức cơ bản nói trên và biết sớm lựa chọn, áp dụng các biện pháp điều trị bệnh trĩ cho bà bầu thì có thể phòng tránh được bệnh trĩ ngay cả trong giai đoạn mang thai.

Người mắc các bệnh về đường tiêu hóa

Người mắc bệnh táo bón kinh niên, người bị kiết lị… đều dễ mắc phải bệnh trĩ. Do khi bị những chứng bệnh này, khi đi đại tiện người bệnh phải rặn nhiều làm tăng áp lực trong lòng ống hậu môn khiến các búi trĩ to dần và sa ra ngoài gây nên bệnh trĩ. Ngoài ra, những bệnh nhân mắc các bệnh khác như hội chứng ruột kích thích, tăng áp lực trong ổ bụng, u bướu vùng hậu môn trực tràng và các vùng xung quanh cũng có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao.

Đối tượng bệnh trĩ khá phổ biến và không phân biệt độ tuổi giới tính cụ thể. Tuy nhiên, nếu biết cách ngăn ngừa thì có thể giảm được nguy cơ mắc căn bệnh khó nói này.